Yoga Pour Tous

Cours de yoga pour les enfants

Ayant fait l expérience des bienfaits du yoga, je propose tout naturellement des séances pour les enfants. Nous pratiquons des postures simples, souvent inspirées des animaux, et terminons par une relaxation douce. Grenouille, Lion, Bateau, autant de postures que vos enfants vont adorer !

Le yoga accompagne les enfants dans leur apprentissage de qui ils sont. Avec une approche ludique et “fun”, les postures les amènent à ressentir leur corps. Ils améliorent coordination et équilibre, et développent tonicité et souplesse. Nous faisons également des jeux pour qu’ils fassent l’expérience de la respiration, de leurs 5 sens, de leur rythme et de leurs émotions. Avec la pratique, ils prennent confiance, maîtrisent mieux leur météo intérieure et le mental s’apaise. Ils gagnent peu à peu en autonomie, en coordination, en équilibre et développent tonicité et souplesse. Autant d’apprentissages pour les aider à devenir des adultes épanouis, pleinement conscients.

A propos d’Alexandra, professeur de Yoga :

« La découverte du Hatha yoga a fondamentalement modifié ma vision du monde. Une pratique régulière m’a permis d’accéder à un espace intérieur de paix et de silence. C est avec beaucoup de bonheur que je m épanouis dans la transmission de cet état d être harmonieux, à travers les postures, la relaxation et la méditation. »

Informations pratiques :

– pour les 5-10 ans à l’Espace Colibri à Carouge (Rue Louis-de-Montfalcon 6, 1227 Carouge, Suisse)
les mercredis de 14h30 à 15h30

– pour les 6-10 ans à la salle polyvalente Scientrier (74930)
les mercredis de 17h à 18h

Tarifs :

A Carouge : CHF 25 la séance ; CHF 735 l’année ; CHF 400 le semestre

A Scientrier, dans le cadre d’une Association : EUR 100 la séance : EUR 270 l’année